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Sep
13
Sun
2009
14:46
我家的早餐果汁(引用自:小魚的悠遊天地)
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好像只有早餐認真準備.....
現在一天豆漿一天精力果汁
四五種水果洗淨盡量是留皮留籽切大塊
加兩匙的能量粉,夏天就加一點碎冰塊,在加一點蜂蜜一點開水
然後進VITAMAX打一分鐘左右...
小孩300CC,大人500CC....相信到中午前應該都不會餓了....
這個能量粉富含很非常多的天然的營養成分
通常這樣一杯,只要在搭一片果醬吐司...大概就可以很滿足了
孩子上小學,每天早餐時間大約只有十分鐘
實在很匆忙,連老師都叮嚀先準備一些流質的先在家裡喝完再出門
然後麵包水果之類的,如果早上沒有胃口,就帶著下課如果餓了再吃
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frankie861229
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